خطوات تجعلك أصغر سناً من عمرك الحقيقي!


شاركها الآن تمت المشاركة: 0

ليس عليك أن تنفقي الكثير من المال لتبدين أصغر سناً من عمرك الحقيقي.

هناك الكثير من الإعلانات عن طرق مكلفة وخطيرة لتجديد واستعادة الشباب ولكننا في أغلب الأحيان نتجاهل الطرق السهلة والمأمونة والاقتصادية.

نقدم لكِ عدة نصائح لتجديد الشباب وطرح سنوات العمر التي مضت على عجل بـ:

ارتداء ملابس بيضاء

ان ارتداء بلوزة بلون أبيض يعطي إشراقاً للوجه الذي يصبح ناعماً، ويزيل الخطوط الرفيعة والتجاعيد.

تقشير البشرة

عليكِ بترك المواد الغالية التي تباع في الصيدليات لتقشير وكشط البشرة واستخدمي بدلاً عنها عجينة من صودا الخبز وماء الصنوبر، ثم قومي بوضع العجينة على الوجه واغسليه بماء فاتر.

ضعي مكياجاً

تلجأ العديد من النساء إلى استعمال أقلام تظليل الحواجب وأحمر الشفاه ذات ألوان براقة من أجل إعطاء إشراقة لمظهرهن ولكن اللمعة الموجودة في هذه المستحضرات تسقط في الخطوط – التجاعيد – الصغيرة مما يؤدي إلى ابرازها، وبدلاً عن ذلك استخدمي مستحضرات بلمسة من النحاس والنيكل والرصاص.

ممارسة الرياضة

تعتبر ممارسة رياضة المشي مفيدة لتنشيط الدورة الدموية، وتعطي لوناً وردياً متوهجاً.

تحسين طريقة المشي

الجلوس والوقوف باتخاذ وضع مستقيم أثناء المشي، وسحب البطن إلى الداخل ورفع الرأس عالياً والكتفين إلى الخلف مع ملاحظة تجنب أي زيادة في الوزن حتى لا تكتسبي مظهراً مترهلاً.

القيام بتمارين للكتفين

معظمنا يتركز التوتر لديه على العنق والكتفين وينعكس ذلك ليكسبنا تقطيبة على الجبين لا نحسّ بها. لتفادي كل ذلك، عليكِ القيام بتمرين الكتفين وتكرار رفع وخفض الكتفين عشر مرات في كل مرة تزاولين فيها التمرين.

استنشاق الهواء النقي وبعمق

يعيد الحيوية للبشرة.

تطرية الشفتين

تخلصي من جفاف شفتيك بوضع بلسم ثم تدليكها برفق باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ولحماية الشفتين ضعي عليهما بلسماً مرة أخرى.

الابتسامة

هي التي تعطي الإشراقة لوجهك، وتشد الوجه. وتعطي روح الشباب، فلا تجعليها تفارقيكِ.

اجعلي هذه الخطوات البسيطة روتين يومي في حياتكِ، واستمتعي بالفرق الذي ستصنعيه.

إذا كنت تتبعين خطوات خاصة بك لتستعيدي بها شبابك وكانت هذه الخطوات فعالة ومجدية، لطفاً شاركينا بها لتعم الفائدة :) 

شاركها الآن تمت المشاركة: 0
516 مشاهدة
تاريخ:٢٦‏/١‏/٢٠١٧
كاتب: Rahaf Qassar
أصغراً سناً
الشباب
لايف ستايل
نصائح
عناية

Lana

خطوات بسيطة و سهلة لها تغيير فعال حقا ... شكرا لكم
كاسبر
هل استخدمتم التمارين المذكورة اعلاه؟ ... الرجاء افادتنا من خلال تجربتكم
أضف رد

كاسبر

الابتسامة سر غامض لمحبة الناس وبلوغ الأهداف
غير معروف
هذه التمارين مفيدة جداً للناس اللي بيشتغلو على الكمبيوتر وفي المدن وفي تعقيدات الحياة المتطورة
Mohammad
شكراً على هذه النصائح
شسيشسي
شسيشسي
أضف رد

شاركنا القول

الرجاء أضف تعليق مفيد... ليتم نشره من قبل الإدارة